به بازدید خوش آمدید تیلان!
مکان فعلی:صفحه اول >> زن

چه غذاهایی را باید بخورم وقتی کمبود کلیوی را می خورم

2025-10-05 15:13:33 زن

چه غذاهایی را باید بخورم وقتی کمبود کلیوی را می خورم

در سالهای اخیر ، با بهبود آگاهی از سلامت ، کمبود کلیه یین به یک مسئله بهداشتی تبدیل شده است که بسیاری از افراد به آن توجه می کنند. کمبود کلیوی یین عمدتاً در علائمی مانند درد در کمر و زانو ، سرگیجه و وزوز گوش ، بی خوابی و رویاها و بی قراری و تب در پنج قلب آشکار می شود. این یک روش ملایم و مؤثر برای تنظیم کمبود یین کلیه از طریق رژیم غذایی است. در این مقاله مباحث محبوب و محتوای داغ در کل شبکه برای 10 روز گذشته ترکیب شده است تا شما را به تفصیل با برنامه رژیم غذایی درمانی برای کمبود کلیوی آشنا کند.

1. علائم شایع کمبود کلیه یین

چه غذاهایی را باید بخورم وقتی کمبود کلیوی را می خورم

کمبود یین کلیه در اثر ناکافی یین ، که منجر به آتش سوزی بیش از حد در بدن می شود ، ایجاد می شود. موارد زیر علائم معمولی کمبود کلیوی یین است:

نشانعملکرد خاص
کمر و زانوکمر ضعیف ، زانوهای ضعیف ، پس از ایستادن برای مدت طولانی یا راه رفتن بدتر می شوند
سرگیجه و وزوز گوشسرگیجه ، وزوز گوش مانند سیکادا
بی خوابی و رویاییکیفیت پایین خواب ، بیدار شدن و خواب آسان است
پنج قلب ناراحت استکف دست و کف پا داغ است و قلب حوصله دارد
عرق شبهنگام خواب شبانه عرق کنید و بعد از بیدار شدن از عرق کردن خودداری کنید

ترتیب غذاهای توصیه شده برای کمبود کلیوی یین

با تنظیم کمبود کلیه یین بر اساس مواد غذایی ، آمادگی جسمانی می تواند اساساً بهبود یابد. موارد زیر غذاهای مناسب برای بیماران مبتلا به کمبود یین کلیه است:

دسته مواد غذاییغذای توصیه شدهاثر
غلاتبرنج سیاه ، لوبیای سیاه ، دانه کنجد سیاهیین و کلیه را تغذیه می کند ، موها را سیاه می کند و پوست را تغذیه می کند
سبزیجاتیام ، لیلی ، قارچ سفیدریه ها را مرطوب می کند و یین را تغذیه می کند ، طحال و کلیه ها را تقویت می کند
میوهتوت فرنگی ، گرگ ، انگورکبد و کلیه ها را تنگی کنید ، خشکی مایعات و مرطوب کردن را ترویج کنید
گوشتاردک ، گوشت خوک ، خیار دریاییبرای تغذیه یین و مرطوب کردن خشکی ، کاهش کمبود و تقویت بدن
آجیلگردو ، دانه های نیلوفر آبی ، هندوانهکلیه ها را تنگی کنید و جوهر را تقویت کنید ، ذهن را آرام کنید و قلب را تغذیه کنید

3. دستور العمل های رژیم غذایی توصیه شده برای کمبود کلیوی یین

همراه با مباحث بهداشتی محبوب ، در اینجا چند دستور العمل درمانی درمانی مناسب برای کمبود یین کلیه وجود دارد:

نام دستور العملترکیباتعمل
لوبیای سیاه و فرنی برنج سیاهلوبیای سیاه ، برنج سیاه ، خرما قرمزلوبیای سیاه و برنج سیاه را از قبل خیس کنید ، با خرما قرمز بپزید تا نرم و پوسیده شود و هر روز صبح و عصر آنها را بخورید.
جوشانده یام و لیلییام ، لیلی ، گرگبرییام برش ، خورش با لیلی و گرگ ، مقدار مناسبی از قند سنگ را برای طعم دادن به آن اضافه کنید
چای گرگ توتتوت فرنگی ، گرگ ، قند سنگتوت فرنگی و گرگ در آب جوش ، شکر سنگی را به فصلی اضافه کنید و به جای چای بنوشید

4. مواردی را که باید هنگام خوردن کمبود کلیوی ذکر کنید

در طول رژیم غذایی ، موارد زیر باید ذکر شود:

چیزهایی که باید توجه داشته باشیددستورالعمل های خاص
از تحریک تند خودداری کنیدغذاهای تند مانند فلفل فلفل دلمه ای و فلفل کمبود یین و شدت آتش را تشدید می کنند
غذاهای گرم و خشک کمتری بخوریدغذاهای گرم و خشک زیادی مانند گوشت گوسفند و تره فرنگی نخورید
آب را با اعتدال بنوشیدبرای جلوگیری از مایعات کافی بدن ، هر روز مصرف آب کافی را حفظ کنید
کار منظم و استراحتاز خواب کافی اطمینان حاصل کنید و از دیر ماندن خودداری کنید

5. مباحث محبوب و کمبود کلیه یین

به تازگی ، بحث در مورد کمبود کلیه یین در سراسر اینترنت عمدتاً بر جنبه های زیر متمرکز شده است:

1شوق بهداشتی طب سنتی چینی: با محبوبیت فرهنگ سنتی طب سنتی چینی ، بیشتر و بیشتر افراد به معالجه کمبود کلیه یین توجه کرده اند و رژیم غذایی درمانی به یک انتخاب محبوب تبدیل شده است.

2محبوبیت غذای سیاه: غذاهای سیاه مانند برنج سیاه و لوبیای سیاه به دلیل تأثیر آنها در تغذیه یین و تغذیه کلیه ها ، مورد علاقه های جدید رژیم های سالم قرار گرفته است.

3دیر ماندن و کمبود کلیوی یین: پدیده ماندن در اواخر افراد مدرن شایع است که منجر به افزایش کمبود کلیوی یین می شود. نحوه تنظیم رژیم غذایی به یک موضوع داغ تبدیل شده است.

4مفهوم دارویی و غذایی: بیشتر و بیشتر مردم می دانند که غذا نه تنها می تواند گرسنگی را برآورده کند ، بلکه بدن را نیز تنظیم می کند. مفهوم دارو و مواد غذایی با همان منشأ عمیق در قلب مردم ریشه دارد.

از طریق رژیم غذایی علمی ، علائم کمبود یین کلیه را می توان به طور موثری تسکین داد. امیدوارم این مقاله بتواند منابع ارزشمندی را در اختیار شما قرار دهد ، به شما کمک کند تا از مشکلات کمبود کلیه یین دور شوید و زندگی سالم داشته باشید.

مقاله بعدی
مقالات توصیه شده
پیوندهای دوستانه
خط تقسیم کننده